今日で4日目です＼(^o^)／ 昨日は、夜勤明けでした。いつもの明けなら朝、帰って来てからスーパーで買ってきたお惣菜と缶チューハイで飲み始めるのですが、我慢して朝食食べて、少し寝ました。その後は起きてから温泉に行ってきました。 今日は、仕事が終わ…
昨日は、遅くまで仕事をして、飲みたい気持ちがとてもありましたが、何かを食べて飲みたい気持ちをとり去ろうと、すき家に行って沢山食べました。食前食後と飲酒願望は、薄れて行きアパートに戻っても飲酒願望は（−）。シャワーを浴びてから少しテレビ鑑賞を…
昨日の夜は、２１時頃寝ました。 今日、とりあえず1日やめてみたいと思います。 スタートの日にしてみたら、環境が悪いのですが(泣) 今日は、午後から出勤し、22時半まで頑張りますm(._.)m いつもは、仕事終わりに飲みたい気持ちがマックスになってしまい、…
昨日は、夕飯時いつも飲んでいるチューハイを呑まずに1日目達成しました‼️ 普通に夕飯を食べて野球観ました(^o^)/ 初日なので、あまり飲みたい衝動にはかられずに済みました。 だが、23時頃就寝しようと床へ着くが、不眠！ 眠くないので、不眠時用のクスリを…
