断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

断酒1日目。

昨日は、昼からの出勤。 喉の違和感があり、発熱の予感もありましたが、出勤しました。 出勤すると、徐々に熱が上がり始め、38度オバーに。上司に申告し、病院に行って点滴をしてもらいました。 仕事をなんとか早退させていただき。 フラフラの中帰ってきま…

REスタートまで、後??日

飲酒日が続いています。

また、ダメ(~_~;)

6月8日から飲んでしまい、今回もダメでした。昨日も、缶チューハイを2本飲んでしまいました。 夜間は、不眠気味。おでこを中心に発汗。 不安傾向が出現。 飲酒の不良因子が出現しております。 再断酒は、いつになるのか? 今日も一日頑張りましょう。

再スタート1日目

昨日は、ハイボールとビールを飲みましたが、 今日は、飲まずにこのまま寝ます。 今度は、91日を超える事ができるかなぁー?

飲酒2日目

昨日の夜、飲んでしまいました。 今回の断酒は、91日目でストップしてしまいました。 昨日はクロスカントリー大会があって、その慰労という意味で、ビール1杯とハイボールを1杯飲んでしまいました。 特別良い成績でもなかったのですが。 去年よりもタイムは…

Re:スタート84日目。

おはようございます。 継続中です。 昨日は、お休みで病院に行って血液検査、尿検査そして腹部CTを撮ってもらいました。 別にどこが悪いとかって言うわけでもなく。 以前、悪くしたので、久しぶりに見てもらいました。 やはり、今までの不摂生が効いてますね…

Re:スタート80日目(記録更新)

おはようございます。 前回(昨年末から1月中旬まで)の断酒記録79日目を更新しました‼︎ 今は、飲酒欲求も殆どなく過ごしていますが、 甘いものの摂取状況が半端ないです。 食べ出すと、チョコレートの袋を半分空けてしまいます。 これも、依存なのかな? 習…

Re:スタート79日目

おはようございます。そして、お久しぶりです。 今日は、79日目です。 昨年末の断酒10月の末から、1月の中旬までの79日目に、今日とうとう到達しました。 今日を、飲まずに過ごせば、前回の断酒記録を抜きます。そして、飲み始めてから、80日断酒をしたのは…

Re:スタート66日目

お久しぶりです。 継続中です。 現在も、右肘の痛みの悩まされています。 左手の痺れも少しは、改善されましたが、依然ビリビリしております。 先日の5月5日に地元のハーフマラソン大会があったので参加してきました。 ハーフマラソンではなく、5キロマラソ…

Re:スタート56日目

昨日は、職場の歓送迎会でした。 当然、飲まずにいようと臨みました。 せきに着くと、周りには強くて、お酒大好きな方々が揃っていました。 最初から、今日は運転があるので飲めない旨の断りを入れました。周りの方々は、残念がっていましたが何とか受け入れ…

Re:スタート51日目(多分)

おはようございます。 暑い日が続きますね。 昨日は、家のお仕事をしていました。午前中。 午後からは、大好きな野球観戦。 またまた負けて、嫌な気分に。でも、今は缶チューハイに逃げずに、試合後直ぐ家を出て、ドライブがてらショッピングに出掛けました…

Re:スタート48日目。

現在、夜勤中です。 相変わらず、断酒の辛さよりも、身体の痛みの方が優っています。

Re:スタート46日目

おはようございます。 昨日、頚椎のMRIを撮って来ました。 診察の結果、頚椎のヘルニア(老化)だそうです。 当面、保存療法で行かなくてはならないそうです。痺れが日に日に強くなっていますが。 痛み止めの薬を飲んでも、何も変わらないような気がするし。…

Re:スタート 40日目

多分、ギックリ腰。 一昨日の朝から痛む。原因は、不明。 歩けるけど、他の体制時に痛む。歩けるけど、振動で痛む。 そして、頚椎の痛みから左の手指が痺れて痛む。近日中にMRI検査予定。 体を後傾する時、首に激痛。 後、テニス肘にて、両肘が痛む。 顔を洗…

Re:スタート38日目(本日は、夜勤)

身体のあちこちが痛い。 今日は、夜から夜勤なので午前中に整形外科に来て診てもらおうと思い、来院しました。 まだ、診察前なのに、患者様は沢山いらっしゃっています。 本日は、をしようか? Dr.に相談しよう。 さて、断酒状況は、目下継続中です。 ただ、…

Re:スタート34日目

おはよう。 まだまだ、仕事が終わりに近づくと、小悪魔が騒ぎ出します。飲みたい気持ちというよりも、以前の飲んでいる姿を思い出して、「さぁーて、これから野球観ながら飲もうかな」って想像してしまう感じです。 飲みたいというよりも、蘇ってくる感じが…

Reスタート32日目

おはようございます。 今日も良い天気です。 1ヶ月が経過しました。 今回の断酒では、レグテクトをあまり内服せずに、ここまで来ています。 多分、2回飲んだだけだと記憶しています。 3月末より、大好きなプロ野球ご開幕し、テレビで毎日観戦しています。 今…

Re:スタート30日目 vol.2

こんばんは。現在、夜勤中です。 今は、飲酒欲求はありません。 仕事が終わりに近くなると、小悪魔が疼きだすかもしれません。 明日は、家業の手伝いがあるため、帰ったらすぐすこし休んで、仕事をしなければなりません。

Re:スタート 30日目

やっと30日目です。 長かったような、短かったような。 先は、長いと感じる。 あまり先の事は考えない方が賢明だとはわかっているのだが。 久しぶりで、もう何日目かわからなくなっています。 今日は、これこら夜勤です。 もうすこし休んでから、仕事に行き…

Re:スタート24日目

こんばんは。今日は、夜に書いています。 今日は、夜勤明けで、朝仕事から帰ってきました。仕事が終わりそうになって来ると、飲みたい小悪魔が出現しました。 しかし、スーパーに寄るも、酎ハイの陳列棚を見ながらスルーしました。以前は、ここで沢山購入し…

Re:スタート 23日目

危ない、アブナイ! 昨日の夜は、姉妹達と甥っ子達と夕食会場を開きました。 スーパーでビール6缶を買って行き、みんなで飲んでもらおうと思っていました。 最近CMしている本麒麟ってやつ。 うちに帰るまでの車中で、飲んで見ようかなぁと小悪魔出現。やばい…

Re:スタート 20日目!

おはようございます。早くに目が覚めてしまいました。いつもより少ない睡眠時間でした。 でも、眠さはなく。覚醒しています。 昨日は、仕事が終わってから直ぐに美容院に行き、先日かけてもらったパーマの掛け直しに行ってきました。 そのお店の中でもパーマ…

Re:スタート 18日目

おはようございます。 今日は、雪が降るとの予報でしたが、雨降りです。 3月に入ってすぐにタイヤをノーマルタイヤに替えたので、降られるとまずいと思いましたが、良かったです。 今日も、首〜左肩〜背中にかけてのコリと痛みに悩まされています。 断酒中な…

14日目。vol. 2

一日お疲れ様でした。 今日も、仕事中小悪魔出現。ほんの小さな小悪魔が数分出現。 乗り切って、今日も断酒出来ました。 もう、凄く眠い💤💤 明日も一日頑張るぞ💪 おやすみなさい💤

Re:スタート 14日目

おはようございます。昨日は、寒かった。囧 薄着をしていたので、風邪を引きそうになりました。 早く寝たので、何とか回復しました。 昨日は、お休みで一日中忙しく動いていました。 まず、定期の内科受診。特に問題なしでしたが次回の2ヶ月後に色々と検査を…

Re:スタート 13日目

おはようございます。 良く眠れました。 早寝早起きってやつです。 昨日は、夜勤明けで朝帰ってきました。 明けで帰ってきても、飲酒欲求という小悪魔は、出現せず安心しました。 以前なら、氷結果汁を何本か飲んでから寝ていたのに。 1月17日に、79日間の断…

Re:スタート 11日目

おはよう☀ございます。 11日目に突入しました。✌︎('ω') 6日目以降、レグテクトは、内服していません。今のところ、ただ、やはり飲酒欲求が出てくる時がありますので、今後も上手に使用して行きたいと、思います。 さて、体調面で少し変化が、あります。 ①こ…

Re:スタート8日目 VOl 、2

眠い💤💤 書こうと思ったけど、凄い睡魔が。 また、明日以降に今日の事は、書こう。 お休みなさい。 明日も一日頑張るぞ‼︎

Re:スタート8日目

おはようございます。 朝、起きた時頭痛がしました。断酒を始めると起床時頭痛がする事があります。 以前も断酒始めの時に何回も頭痛がありました。なぜでしょうか? さて、昨日は仕事が終わってスーパーに寄って帰ってしました。 お酒コーナーにも寄ってき…

Re:スタート 6日目。

おはようございます。 6日目の朝です。 昨日も飲まずに、一日を終える事が出来ました。万歳! 昨日は、少し不安だった為、お昼にレグテクトを2錠内服しました。それで、欲求が消えたかという事はありませんが、強い欲求はありませんでした。 昨日は、早番で…