断酒349日目❣️

7:49

おはようございます。

今日のメンタルは、40点。

疲れているかもしれません。

この頃、いや１年くらい前からかもしれないが、やる気がなく、何となくこのままだと、もっと辛くなりそうな雰囲気。

ここで断ち切ろうと、最近は朝の太陽を浴びたりしている。

断酒日記ではなく、不安症闘病日記になっているなぁ。

11:49

午後からの出勤前にサウナに行って来ました。

やはり仕事前にサウナに入るのと、入らないとはでは、体の動きや気持ちが違う。

スッキリとしている。

これから、仕事。

夜まで頑張って来ます。