断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

断酒264日目❣️

0:59

現在は、飲酒欲求ほぼなし。

しかし、全くない訳でもないんだ。

ふとした時に少しの時間だけ小悪魔が見える。

でも、すぐに消えるから大丈夫。

 

昨年末、忘年会には誘われなかったが、誘われても行きたくないと思っていました。

何故なら、お酒のない忘年会など面白くない。または、他の人が楽しそうに飲んでいるのを見るのが辛い。

と思っていたのです。

と、言う事は。まだまだ飲酒未練が大アリなんです。

断酒251日目❣️

7:33

今朝のメンタルは、55点。

良くも悪くもない。

今朝も外気が冷えて水道が凍ってお湯はもちろん水も出ない。

この冬になって3回目。今年の冬は寒い。

昨年より1つ年齢を重ねて老化して感じる寒さが増したと思っていたんだけれど、どうも本当に寒いらしい。水道が教えてくれている。

例年なら12月は凍らないんだけどねぇ。

 

今日は、午後からのお仕事。

午前中は、ジムのサウナに行ってこようと思っています。

仕事前にサウナに行くと、仕事中の身体が軽く感じるんだよね。

断酒238日目❣️

23:37

井上尚弥選手がバンタム級の4団体を統一!

凄い。

最終的にTKOだったが、バトラー選手のディフェンス力も流石。

やはり井上尚弥は強い。

スーパーバンタムは、強い選手がいるが期待をしている。

 

dtvを鑑賞中々に飲酒欲求は、ほとんどなかった。