今日の夜は、家族で忘年会です。 毎年の焼肉屋さんに伺って、宴会を行います。 今日も、飲まずにいられるだろうか？ 今のところ飲酒欲求は、ありません。 ただねむい！

おはようございます。 Christmasも、何とか切り抜けました。 正直、あぶなかったです。 夕食時に、少し飲んでみようかなぁ？って小悪魔が出現しました。 やばかった！ そんな気分を抑えつつ食べて行くと、小悪魔が次第に去って行きました。良かったぁ！ 今度…

今日は、仕事お休みでした。 家業の合間に温泉に行って参りました。 やはり温泉は、温まりますね。 普通のお風呂とは、出てからが違います。 暖かい。 そんなわけで、今日も断酒出来そうです。 欲求もありませんでした。 ただ、油断大敵であります。 年内は…

おはようございます。 師走も、半ばを過ぎ、忘年会シーズンももう少しで終わりです。 なんとか、今のところ乗り切っています。 まだまだ、小悪魔がうろついていますが、振り切っています。 なんとか後、2週間いけるかな？ 疲れた時、腹が立った時、に『うち…

本日は、会議でチョット嫌な気分になって帰ってきました。 以前なら、帰宅後速攻で氷結果汁だった。今日は、特に一日を通して飲酒欲求は、なかった*\(^o^)/* 今日もサウナに寄って帰ってきました。 サウナ後の体重は、あまり変わっていなかったです。

断酒の効果なのか？眠りが、深い。 断酒当初は、暫く不眠が続き、安定剤のお世話になっていましたが、此の所クスリも飲まずに寝れてそして、起きる事なく朝を迎えます。 前回の断酒の時も感じたのですが、やはりお酒を飲んで寝ると、眠りの質が低い！ そう感…

おはようございます。 記録更新です。 今年4月には、入院もあって44日間の断酒をしています。 今日で４５日目。 一応、今回は、今日を目標にやってきました。 やれば、出来る*\(^o^)/*

毎日ブログを書いていないと、何日目なのかわからなくなる。多分今日が42日目だ。 今日は、お休み。 家業の手伝いをする予定。だが、寒い！ このところ、小悪魔が至る所で騒ぎ出す感じでがある。 何故だろう。40日を超えたのに、以前飲みたいなと思う気持ち…

今日は、これからやきんです。 １６時頃から少し寝れました。 今日は、お昼前頃からプールに行き、ウォーキングして来ました。 昨日の晩は、２２時半まで仕事で、その後温泉に行って帰って来たのは、０時半でした。 それから、ご飯を食べてしまいました。 ま…

こんばんは。 今日は、お休みでお昼くらいにジムへ行き、筋トレとプールで泳ぎました。 サウナ後、体重測定をしたら^_^ビックリ。 少し痩せているではないですか。 意識して、19時以降食べていないのが、よかったのか分かりませんが。 昨日は、夜中にチョコ…

こんばんは。 今日は、おやすみでした。 要らない洋服を整理、断捨離しました。 なかなか捨てれませんね。 コンビニや、スーパーのお酒売り場の前を通ってお酒を見て見ました。 断酒当初から、前を通っています。 わたしは、特にお酒売り場のまえを通っても …