おはようございます。 昨日は、夜勤明けでしたがあまり眠れず昼間過ごしていました。 眠いのに眠れない。眠くないけど、眠い。みたいな変な感じでした。 なので、今日は変な時間に起きてしまいました。 早く目が覚めたので、朝ウォーキングにでも行ってみよ…

おはようございます。 断酒継続中です。 最近は、レグテクトも内服していません。

おはようございます。 最近、体のあちこちが痛い。 体が硬くなって痛い。 特に腰！ 朝は、痛くて起き上がれない。 老化なのか？ 意識的にストレッチをするようにしてはいるが、 改善しない。 断酒と関係ないとおもうが。 今日は、午後からの出勤。飲酒欲求が…

血液検査の結果は、良好。 肝臓の数値は、基準値内に収まっていました。 よかったよかった。 今回の血液検査では特に悪い所はないようです。 でも、膵臓とかを調べてないのでわかりません。 以前、飲みすぎからの膵炎になった事があるので、少し心配していま…

今日は、夜勤明けですが、病院受診の為寝ずに病院に来ました。 血液検査です。 断酒60日なので肝臓等の数値は改善していてほしい。 60日前は、大量の血を吐いていた頃です。 入院時の数値は、大変なものでした。 （若い頃はもっと高かったが。） 1ヶ月前の血…

マラソン大会の日を断酒して通過しました。 その後も断酒出来ています。 飲酒欲求というか、飲んでいた頃を思い出すと言うか、そんな感じがあります。 別に飲みたい訳ではない。 ただ、お酒を飲んでいた頃を思い出す。 でも、少し飲みたいっていう思う事もあ…

おはようございます。 55日目です。 今日は、地元のハーフマラソン大会です。 ハーフに参加するわけではなく、5キロに参加です。 この頃、体中が痛くて走れそうにないので、歩こうと思います。 そして、今日も断酒します。

今日は、夜勤明けでした。 やっぱり飲酒欲求が来ました。 以前の習慣を思い出し、飲めたら楽しいだろうなぁーって思ってしまいました。 でも、何とか断酒継続しています。 明日もやばい日です。 今までの断酒継続を台無しにして来たイベントの日です。

今日は、午後からの勤務！ 前回同様に仕事ご終わったら、小悪魔が出動しそうな勤務です。が、一回経験しているので、何とかなりそうな気配です。 でも、油断せずに頑張ります。 今日は、昼食後にレグテクトを内服してから出勤しようと思います。

今日も、昨日に負けず劣らずやばかった。 仕事終わりで、後輩達が飲みに行くとの事。 行く気は無かったが、少し胸騒ぎがする。 HALTで言うとLかな？ 今日は、仕事でややストレスがかかる。 HALTで言うとAかな？ うちに帰って来て、夕飯を腹一杯食べて、小悪…

今日は、夜勤明けでした。 以前から、今日は危ないと思っていました。 飲酒時は、夜勤明けの朝から午前中は、テレビを観ながらずっと缶チューハイを飲んでいたので。 夜勤中から、飲みたい衝動！ 夜勤終わりで飲んでいたころの記憶が蘇り、お酒の事が結構頭…

昨日は、久しぶりの（血吐いて、入院して以来）遅番。 以前は、仕事終わってから、夜中に飲みながら野球観戦をしていた。（録画してあるのを観戦） やはり、昨日は飲酒欲求がありました。 今日は、またまた久しぶりの夜勤です。これから。 明日の朝は、飲ま…