4:20 おはようございます。 今日のメンタルは、45点。 今日は、早番なので早起きしました。 昨日は、21頃就寝したかなァ。 寝た時間を覚えていないなぁ。 何回か、目を覚まして時計を見たので、良く眠れてない感じ。 まだまだ眠い。時間的にはしっかりと休ん…

7:51 おはようございます。 11時間寝ました。 昨日は、夜勤明けでWBCを観ていたので、ほとんど眠っていなかったので、早めに寝たら11時間も寝てしまいました。 昨日は、かなり感動しました。

14：35 今日は、夜勤なのでこれから仮眠を取りたいと思います。 後、３０日で断酒１年になります。後1ヶ月です。このままなら大丈夫そうですが、何か特別な出来事があると、自信がありません。

6:44 久しぶりの休日早起き。 今日のメンタルは、55点。 暖かくなって来たのか、清々しい朝です。 やはり寒い季節は、苦手です。 今日は、お休みなので大好きなスポーツ観戦にでも行こうかと思っていたけど、やる事満載なので諦めました。

8:43 おはようございます。 今日のメンタルは、50点。 可もなく不可もない。 これが一番幸せなんだ。 まだ、布団の中ですが、これから出勤の準備をします。 10:06 なんだか、急に不安感が出てくる。 特別理由もなく。 将来に対する、漠然とした不安が。 やっ…

今日は、スーパーのお酒コーナーをぐるっと品定めして来ました。 何か新しい種類の酎ハイが出てるかなァと。 ３２３日前とあまり変わらないラインナップでした。

0:38 これから、寝ます。 今日も、断酒出来ました。 飲酒欲求もありませんでした。 夕食時も水を、飲んでいます。 今は、水が一番美味しいです。 7:49 おはようございます。 今日のメンタルは、50点。 この所、朝のメンタルが低調なので、昨夜就寝前に不安時…