断酒２７日目❣️

８時４７分

おはようございます。

今朝のメンタルは、50点かな。

良くも悪くもなく。

今日は、５時前に起床し温泉へ。サウナ2セットしてきました。

朝散歩は中止。

いつも行っている温泉は、ビジネスホテルに併設されている天然温泉でサウナもある。

早朝５時から営業してくれている。

途中休んで、夜２４時までの営業。

遅番終わりや夜勤明けで行けるので、大変ありがたい。

入浴後、体重を測定したらまた増えていた。

やはり断酒をし始めると、体調が増える。

他の方の様子をSNS等で拝見すると、断酒すると痩せると言う方が多い様に感じる。

私の場合は、断酒すると食べる量が増えるので体調が増えていく。そして、再度飲酒再開すると、減っていく。