断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

断酒67日目❣️

6:03

おはようございます😃

まだ、起きられず布団の中。

今日のメンタルは、50点。

昨日、ジムに行き筋トレ➕プールで頑張ったのでやや身体が痛い。

昨日は、凄く元気でした。早朝から温泉に行きサウナで汗をかき、ジムに行ったりと動きまわりました。

今日はこれからお仕事です。

昨日も断酒欲求なかったので、レグテクトは飲んでいません。

 

今日も一日頑張ります。