断酒１４５日め❣️

8:28

おはようございます。

まだ、布団から出られない。だるい。

今日のメンタルは、50点。良くも悪くもない。

今日は、午後からの出勤。

仕事が不規則で寝る時間、寝ている時間、起きる時間が毎日バラバラ。

こんな生活を送っていて大丈夫なのか心配になって来る。

特に最近年齢の上昇と共に心身の不調が出ているので、そのせいかなと思っている。

断酒したのに、心身が不調なんです。

飲酒時代の物凄い体調不良は当然ありませんが。

もう少し横になっていたい。