断酒３０日目❣️

6:32

おはようございます。

今朝のメンタルは、４０点。

頭痛あり、鼻詰まりありです。

昨夕は、パキシル5mgを念の為２錠内服。

デパス0.２５mgを1錠、屯用としてない服。

就寝前にデルソムラを半錠飲みました。

夜間に1回目を覚ましたが、概ね良眠出来ましたが、起床時はあまり気分が良くなく、ウォーキングやサウナに行く気分にもなれませんでした。