断酒９日目の朝❗️

おはようございます。

昨日の仕事中、１７時２５分。飲酒欲求が湧いてきた。でも、直ぐに仕事モードへ移行したので、消滅。

１７時５０分。再び飲酒欲求。これも直ぐに消滅。

２２時過ぎに帰宅。

この時は、飲酒欲求無くノンアルコール飲んで夕飯食べました。

無事に断酒できました。

いつものことだけど、禁酒すると食べる量が激増。

体重も増えて行きます。

でも、飲んでいる時の体調の悪さはないので、このまま、断酒続けながらダイエットして行こうと思う。

夜も眠れる様になった。

昨晩も、一度もおきることなく朝を迎えました。

今日もこれこら、お仕事だよ。

頑張りましょ❗️