断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

断酒35日目❣️

8:50

おはようございます。

今朝のメンタルは、45点

起床前、軽く頭痛(➕)

毎朝のルーティン血圧測定実施。

いつもより低め。

断酒を始めてから、血圧計が低くなり落ち着いている。

今日は、一段と低くなっていた。

頭痛との関係は不明。だが、断酒し始めると頭痛がし、血圧も低くなる。