断酒７日目❗️

おはよう御座います。

７日目です。

昨日は、早朝５時半に地元の日帰り温泉に行って来ました。サウナで整ってきました。

早朝サウナは、合っているのか１日調子が良かったです。

昨日の夜は、不眠時薬を内服せずに就寝出来たんですが、2回程目を覚ましトイレに1回行きました。

断酒当初は不眠でしたが、徐々に眠りが深くなってきている様な気がします。

今日は、実家で家業の仕事です。

今日も一日頑張る💪よ。