断酒186日目❣️

1:29

今日も夜勤中。

昼間、寝る前に飲んだ安定剤のせいか頭が軽く痛い。

生活のリズムが夜型。

お昼前に帰ってご飯を食べて、寝る。

１８時〜１９時辺りに起きて準備する。

このところ１日1食生活。

夜勤中に間食はするけど。

体重が落ちるといいなぁ。

19：46

これから、夜勤に行きます。

出勤前に陰性を、確認して。

陰性でした。

ソロソロ準備します。