断酒13日目。!
本日は、お休み。
朝起きたら、8時でした。夜間1度も起きる事なく、良眠しました。眠剤を半錠飲んだせいもあると思いますが、断酒の効果もあると思います。
夜間の動悸もありませんでした。
今夜は、眠剤なしで寝てみようと思います。
AMは、家事をして家業の仕事をしました。
立っての仕事だったので、股関節が痛くなり、左脚が痺れて立っているのがやっとでした。
午後は、病院にお見舞いに行き。
別の病院に移動し、インフルエンザの予防接種を受けてきました。
今日は、朝食後にレグテクトを2錠。
昼食後に1錠。
夕食後に内服せず。
眠剤も内服せずに寝てみようと思います。
今日1日を通して、飲酒欲求はありませんでした。
このまま無ければ、継続できるんだけどねー。
そんなに簡単に継続できない事は、承知しています。
何とか今日も断酒出来そうです。
明日も一日頑張りましょう!
お休みなさい。