自己嫌悪そのもの。

今日も飲まずに寝床に到着。 今朝も早かったので、早く寝ます。 なんと‼️昨日は割と眠れました。 薬は、飲んだけど。朝まで一度も起きずに眠れました。 大体、禁酒したては不眠で苦しむんだけど。 今日は、どうかな? 明日も早番。早く起きなければ。 おやす…

タイトル通りです。 今、２２時。このまま朝まで眠れるかな？ そうすれば、断酒１日目‼️ 今日は、朝から気分がすごく落ち込んでいました。訳もなく。多分前日の飲酒のせいでしょう。訳もなく、焦りがありました。 なので、今日は飲まないでおこうと。朝食後…

夜勤中です。 今は、午前２時半。 今日は、兎に角眠い。眠い。 コーヒー飲んだけど、眠い。 寝たい時にはなかなか眠れず、起きていたい時には、眠い。午前２時半では仕方ないか。 一昨日、昨日とお酒飲んでいません。 でも夜勤明けの朝は、わかりません。 自…

今日は１月１０日。 お休みでした。 何もせずうちに居たのはかなり久しぶりの事です。 夕飯前までにうちにあるアルコール類を全て飲みました。 梅酒が多かったかな？ そして夕飯から断酒のリスタートです。 明日が断酒１日目です。（予定） デパスを飲んで寝…

1月分６日です。おはようございます。 タイトル通り、やっぱり良くない。 何も良くない。飲んでいる最中は上機嫌だが、あまり覚えていないし。 飲んだ後は、かなりの自己嫌悪。 ３日程立ち直れない。 昨日も缶チューハイを２本とビール１本飲みました。 缶チ…

夜勤中です。 昨日、1月2日も飲んでしまいました。 久しぶりにスーパー自己嫌悪中です。 大声を出したい気分です。 こんな時はどうしたら良いんでしょうか？