今日は、朝から天気が良かったので堤防沿いを朝散歩。 ６時から３０分くらい歩いたかな。 途中でアプリでラジオ体操を流して体操をしました。 そこまでは良かったのですが、その後手首の関節が痛み出しました。 手首の関節が痛みだすと、その後高熱が出るの…

昨日は、お休みで１日買い物をしていました。 夕方からは、眼科に行ってきました。 その後、ドン・キホーテでまた買い物。 缶チューハイを２本買ってしまいました。 夕食時は、ノンアルコールビールを飲んで、なんとかしのぎました。 不眠時薬を飲まずに寝ま…