断酒14日目！

今日も、仕事を終えて身内のお見舞いで病院へ。

早く完治して退院出来る事を祈るばかりです。

仕事中も色々と考える事もあり、飲酒欲求はありませんでした。

仕事が終わっても、忙しく移動していたので、飲酒欲求は、ありませんでした。

断酒してからと言うもの、食べる量がかなり増え、体重もかなり増加し、自重が重くなったので、持病の坐骨神経痛が再発、かなり痛い。しばらく立っていると、足が痛くて立っていられない。辛い。

両肘、腰、足と痛いところばかりです。（泣）

今も、左足が痛い。

痛み止めも全然効かない。（泣）

ダイエットの為に、また飲み始めようか。

冗談抜きで辛い。

断酒14日目の朝！

おはようございます。

6時半です。

昨日は、眠剤飲まずに寝ました。

1回トイレに起きましたが、概ね眠れました。

今日は、日勤です。

今日も一日頑張りましょう！

断酒13日目。！

本日は、お休み。

朝起きたら、8時でした。夜間1度も起きる事なく、良眠しました。眠剤を半錠飲んだせいもあると思いますが、断酒の効果もあると思います。

夜間の動悸もありませんでした。

今夜は、眠剤なしで寝てみようと思います。

AMは、家事をして家業の仕事をしました。

立っての仕事だったので、股関節が痛くなり、左脚が痺れて立っているのがやっとでした。

午後は、病院にお見舞いに行き。

別の病院に移動し、インフルエンザの予防接種を受けてきました。

今日は、朝食後にレグテクトを2錠。

昼食後に1錠。

夕食後に内服せず。

眠剤も内服せずに寝てみようと思います。

今日1日を通して、飲酒欲求はありませんでした。

このまま無ければ、継続できるんだけどねー。

そんなに簡単に継続できない事は、承知しています。

何とか今日も断酒出来そうです。

明日も一日頑張りましょう！

お休みなさい。

断酒11日目。

今日は、もう寝ます。

断酒は、成功しそうです。

明日も頑張りましょう。

断酒10日目！

今日も、朝食後と昼食後にレグテクトを内服しました。

痛み止めの薬も飲みだしたので、薬を沢山飲んでいる感じがすごくします。

副作用が心配です。

今日も、夕飯を沢山食べて、満腹になったところで飲酒欲求が消えていきました。

今日は、【HALT】の【T】で小悪魔が囁き始めました。

仕事が終わって、飲んでいる姿が頭に浮かんで来ました。

何とか、無事に断酒で一日が終われそうです。

一日一日です。

テレビでジギーの森重さんのアルコール依存症の事を取り上げていました。

大好きなバンドなので、急遽録画しました。

断酒10日目の朝。

おはようございます。

7時半です。

今日も一日がんばりましょう！

断酒してから、時折朝方頭痛がする時があります。

離脱症状でしょうか？

あまりひどくないので、大丈夫なんですけどね。

断酒9日目。

本日は、夜勤明けでした。

仕事が、終わってその足で健康診断会場へ！

夜勤明けの健康診断は、辛い。

夜勤中に何も食べられない。（泣）

寝ていないので、視力も落ちる。（泣）

体重も、腹周りも増大。（泣）

どんな結果が出るか、楽しみです。

その後、肘の痛みのために病院へ。

やはり骨には異常なし。

薬を飲んで、安静にしろとのこと。

【できるかーい！】

明けで色々と忙しくて飲酒欲求もなかった様な気がします。

うちについて、ハンガリー状態だとやっぱり欲求が出てくるので、沢山食べました。

健康診断が終わったので、次はダイエットをしていきたいと思います。