Re:スタート 23日目

危ない、アブナイ！

昨日の夜は、姉妹達と甥っ子達と夕食会場を開きました。

スーパーでビール6缶を買って行き、みんなで飲んでもらおうと思っていました。

最近CMしている本麒麟ってやつ。

うちに帰るまでの車中で、飲んで見ようかなぁと小悪魔出現。やばいと思い、一緒に買った特保コーラをすぐに飲み出しました。

少しおさまりました。

うちに着くと、既に宴会はスタートしていて、途中からの参加。父、義弟も飲んでいました。

宴会中は、そんなに飲酒欲求も出てこない感じでした。

そんなこんなで、無事に乗り切りました。

終わって、妹夫婦を車で送る際に、姉に「えっ！飲んでなかったの？」と。

ビックリされました。

昨日も無事に一日終わってよかったです。

今日は、夜から夜勤です。

今日も一日頑張りましょう！

Re:スタート 20日目！

おはようございます。早くに目が覚めてしまいました。いつもより少ない睡眠時間でした。

でも、眠さはなく。覚醒しています。

昨日は、仕事が終わってから直ぐに美容院に行き、先日かけてもらったパーマの掛け直しに行ってきました。

そのお店の中でもパーマがかからない客、5本の指に入ると言われるくらいかかりづらい髪質なのです。

今回は、少し細いロッドで巻いてもらいました。

結果、前回よりも良くかかっています。

頭は、洗わない方が良いかと思い、サウナとジムには行きませんでした。（残念）

さて、本日は飲酒欲求は、殆どなく、過ごせました。

ただ、肩から肩甲骨にかけての痛み（神経痛）が酷いため、気持ちがブルーですが。

昨日も美容院が終わってから自宅に整体師さんに来てもらい、マッサージをしてもらいました。少し軽くなった感じがします。

今日は、病院に行って薬をもらいに行こうかなぁ？

仕事は、新年度への準備もあり忙しくなっています。

今日は、午後からの勤務です。

一日頑張るぞ💪

Re:スタート 18日目

おはようございます。

今日は、雪が降るとの予報でしたが、雨降りです。

3月に入ってすぐにタイヤをノーマルタイヤに替えたので、降られるとまずいと思いましたが、良かったです。

今日も、首〜左肩〜背中にかけてのコリと痛みに悩まされています。

断酒中なので、胃腸の不調や自己嫌悪や頭痛などは、ありませんが。

身体の不調が辛いです。

14日目。vol. 2

一日お疲れ様でした。

今日も、仕事中小悪魔出現。ほんの小さな小悪魔が数分出現。

乗り切って、今日も断酒出来ました。

もう、凄く眠い💤💤

明日も一日頑張るぞ💪

おやすみなさい💤

Re:スタート 14日目

おはようございます。昨日は、寒かった。囧

薄着をしていたので、風邪を引きそうになりました。

早く寝たので、何とか回復しました。

昨日は、お休みで一日中忙しく動いていました。

まず、定期の内科受診。特に問題なしでしたが次回の2ヶ月後に色々と検査をお願いしてきました。

その後に眼科。暫く行ってなかったので。

なんかコンタクトの度数が合わないような気がして受診しましたが、結果検査前と全く同じ度数になっていました。(苦笑)

2件、受診しましたが、意外と早く終わったので、ジムに行き筋トレと有酸素運動をし、プールで泳ぎとウォーキングをしました。

これで、午前中は終わり。

午後からは、家のお使いをし、15時からは

家業の手伝い。寒かった。途中で投げ出しました。(泣)

夕方には、接骨院に行って1時間強、メンテナンスをしてきました。

その後、ジムのお風呂でサウナに入ってうちに帰って来ました。

忙しかったお陰で、飲酒欲求はなかったです。

うちに帰って来たら、夕飯を先に義弟が食べていたのですが、ビールを飲んでいて、一緒に飲もうと誘われましたが、断って夕飯だけ食べて、さっさと部屋に戻りました。

義弟には、申し訳なく感じてしまいた。

こういう感情は、今後も出て来るとおもいます。

この感情が危険なような気がします。

今日は、これから仕事です。

暖かくなるといいな。

今日も一日元気で、頑張りましょう。

Re:スタート 13日目

おはようございます。

良く眠れました。

早寝早起きってやつです。

昨日は、夜勤明けで朝帰ってきました。

明けで帰ってきても、飲酒欲求という小悪魔は、出現せず安心しました。

以前なら、氷結果汁を何本か飲んでから寝ていたのに。

1月17日に、79日間の断酒を中止して飲酒再開してのですが、以前はノーマル氷結果汁をメインで飲んでいたんですが、再開以降は物足りなくなったのか、殆どがストロング系の酎ハイをメインで飲むようになっていました。

断酒のリバウンドなのでしょうか？

なので、3月4日のReスタートまでの間何時も調子が悪かったです。

今は、断酒とは関係なく、両肘の痛みと左肩の痛みで悩まされています。

後、朝の頭痛。これは、断酒が関係しているのかな。

幸い、今朝は頭痛はありません。*(^o^)/*

今日は、2ヶ月に一度の内科受診の日です。

雨降りですが、今日も一日元気出して頑張るぞ＼(^o^)／

Re:スタート 11日目

おはよう☀ございます。

11日目に突入しました。✌︎('ω') 

6日目以降、レグテクトは、内服していません。今のところ、ただ、やはり飲酒欲求が出てくる時がありますので、今後も上手に使用して行きたいと、思います。

さて、体調面で少し変化が、あります。

①このところ、頭痛がするようになりました。激痛ではないのですが、断酒を始めると、頭痛が現れます。

②寝付きが、良くなり熟睡しています。19時、20時になると睡魔が現れます。

③胃腸の不調が改善したのか、お腹が減るようになりました。飲酒時は、常に胃の不快感があり、あまり食事も摂れなかった感じです。

なので、体重が増量中です。

いまは、仕方ないのでダイエットより断酒を中心に考えています。

ジム、サウナに通って頑張っているのも、お腹が減る要因かな？

まだまだ、あるのですが思いつきません。

思い出したら、また書こうと思います。

今日は、夜勤です。今日も、暖かくなるそうです。

今日も一日頑張るぞ⤴️