断酒39日目（今日は、夜勤）

今日は、これからやきんです。

１６時頃から少し寝れました。

今日は、お昼前頃からプールに行き、ウォーキングして来ました。

昨日の晩は、２２時半まで仕事で、その後温泉に行って帰って来たのは、０時半でした。

それから、ご飯を食べてしまいました。

また、振り出しです。

でも、今日計測したら、少し減っていました。