断酒37日目 19時以降の食事禁1日目
こんばんは。
今日は、お休みでお昼くらいにジムへ行き、筋トレとプールで泳ぎました。
サウナ後、体重測定をしたら^_^ビックリ。
少し痩せているではないですか。
意識して、19時以降食べていないのが、よかったのか分かりませんが。
昨日は、夜中にチョコレートを食べてしまったので、今日が、1日目のリスタートです。
以前なら、確実にしかも正確に氷結果汁を何の躊躇もなく飲んでいたのに、飲みませんでした。
とは言え、今日のトレーニング中も終わったら、飲みたい気分でした。
まだまだ、小悪魔が騒ぎ出します。
唯、凄く飲みたいって感じではなく、以前の習慣でそんな気分になってしまうのです。
体重もこのまま減って行ってくれると嬉しいなぁ。
血圧も安定してます。
断酒前は、高くて夜中に心臓が踊って苦しかったんですが、いまはそのような事は、ありません。
良く眠れています。
兎に角、出来る所まで頑張りたいと思います。
明日も、一日頑張るぞ💪