断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

断酒25日目の朝です

おはようございます!

朝です。

昨日は、夜遅くに仕事から帰ってきたので、まだ眠く、起きるのが辛いっす(泣)

何とか、昨日の勤務後の断酒を成功しました。

 

この頃は、まったくレグテクトを内服してません。

 

今日も一日頑張るぞ💪

断酒23日目

こんにちは😃

夜勤明けでした。

夜勤中から、小悪魔が騒ぎ出し、うちに帰ったらやばいなと思った。

だから、うちには向かず一路インターチェンジへ、高速で隣の県まで、ドライブ。

途中、眠くてやばかったが何とか目的の場所へ着きました。

温泉と岩盤浴に入って気分をリセットしようと思いました。

岩盤浴に入ったら、眠気が飛びました!

でも、寝ないと今度は、帰れない(涙)

断酒22日目(夜勤中でーす)

こんばんは❗️

今日は、夜勤です。

なので、今日も断酒成功*\(^o^)/*

明日の夜勤明けも頑張るぞ💪

断酒20日目

こんばんわ!!

今野球観戦 日本VS台湾戦みています。今日も勝と良いな。

一昨日の韓国戦は、長かったけど最後まで観てよかったです。

まさか、勝つとはおもわなかったけど、みんなよく頑張りました。

 

今日は、早番だったので、今すごく眠いっす。

今日の仕事中は、忙しかったこともあり、「仕事が終わったら、飲みたいなー」って思うこともなく一日が終わりました。

だんだん慣れてきた感じです。

今日もレグテクトは飲みませんでした。もう、飲まないようにしようと思います。

 

断酒してからの変化

・夜も、ぐっすり眠れるようになりました。

・胃腸の調子も良くなって、お腹がすいてよく食べてしまいます。

・甘いものが食べたくなって、チョコレートをよく食べるようになりました。

・逆に辛いお菓子は、全然買わなくなりました。(乾物とか)

・仕事から帰宅途中の車の中では、炭酸飲料を飲んでうちまで帰ります。

 

気が付いたのは、今のところこれくらいかな?

 

明日は、断酒してから初めての午後からの勤務です。ちょっと心配です。

以前は、23時過ぎに帰ってきてスーパーで総菜と氷結果汁を500ml×4本を買ってきて遅くまで大好きなテレビを観て飲んでいたので、その習慣がどのようになるのか。

 

 

今日も眠いZZZZ

 

おやすみなさい!

明日も頑張るぞ

 

 

 

断酒19日目

こんばんは。

2日間、ブログ未記入になってしまいました。

が、断酒継続出来ています。

レグテクトは、もう飲んでいません。

 

もう、眠い。

ダメだ。お休みなさい

断酒16日目

こんばんにゃ。

今日は、健康ランドからお昼頃帰ってきました。

 

昨日は、良く我慢したなぁと思いました。

小悪魔との闘いでした。

お腹いっぱい食べたら、小悪魔も逃げて行きました。*\(^o^)/*

 

今日は、午後から雨の中草刈りをしました。

週末のお祭りのために、駐車場を借りたいとのことで、うちの土地を貸すことに。

それで、急いで草刈りをしました。

雨に濡れて少し寒かったなぁ。

 

夕食後、レグテクトは飲みませんでした。

もう、毎食後に飲まなくても大丈夫そうです。

 

今日は、朝早かったので、もう眠い💤💤

 

今日も、断酒出来ました!

 

お休みなさい!

 

明日も良い一日になりますように(^_^)v

断酒15日目(健康ランドより)

こんばんわ!

本日は、夜勤明けでした。

飲酒時は、帰って来て朝から氷結果汁を3〜5本飲んで寝ていましたが、今日は飲まずにご飯を食べて10時頃から1時間寝ました。

レグテクトは、1錠だけ飲みました。

 

 

今日は、家族と遠出をして健康ランドにやってきました。

何回も来たことがありますが、その度に飲酒して、不健康になって帰っていましたが、今日は飲んでいません。風呂上がりの夕飯どきでも、家族は、生ビールを飲んでいましたが、私は、トマトジュースを飲みました。

 

今日は、風呂上がりに、欲求が高まりそうだったので、昼食後にレグテクトを2錠飲んで、準備万端です。

 

ブログ書き込みの途中で2度目のお風呂に入ってきました。

30分間岩盤浴に入って、汗をかいて来ましたよ。

1時間半の長風呂でした。

 

風呂上がりに小悪魔が囁きましたが、何とか耐えました*(^o^)/*

 

それでは、今日も一日お疲れ様でした。

お休みなさい。zzz