おはようございます。
今はまだ、布団の中だよ。
禁酒してから、眠りが深いのか早く起きることが出来なくなって来ています。
飲んでいる頃は、ショートスリーパーだったんです。
昨日は、２２時半位に床に着き目を覚ましたのは、８時半です。
断酒初期は、不眠に襲われるので眠剤を活用していましたが、一週間を過ぎた辺りから飲まずに寝ています。
これを、睡眠の質が良くなったと言う事なのか❓寝起きの感じは、あまりスッキリしていないので実感がないなぁ。
今日は、午後から仕事なので、よかったです。
早番だったら、起きられないかも。
今日も一日頑張りましょ‼️
