断酒31日目！
今日は、お休みでした。
飲酒欲求はありませんでしたが、お酒の事が何度か頭の中に浮かんできました。
今はもうレグテクトも内服していません。
また、欲求が出てきたら内服しようと思います。
寒くなってきました。足先が冷たいです。
靴下履いて寝ます。
お休みなさい。
断酒28日目の朝❕
おはようございます。
昨日は、帰りが遅かったので、寝たのが1時半過ぎだったかな？
一度も起きる事なく眠る事が出来ました。
薬も飲んでいません。
今日は、夜勤です。
午前中は、買い物にでも行こうかな。
断酒26日目‼️
今日は、危険でした。
飲酒欲求が何度も襲ってきました。
「飲んじゃおうかっなぁー。」「飲みたいなぁ」てな具合。
仕事でミス。
自分のミスで仕事量が倍増。
メンタルが、下降気味。
でも、でも。
耐えました。
今は、欲求もなく。
メンタルも復旧。
明日は、今日のミスの本番。
何とか乗り越えよう。
お休みなさい。
断酒26日目の朝‼️
おはようございます。
昨日は、夜勤明けだったので、生活のリズムが崩れています。
しかも、風邪気味。
今日も早起きして、家族をバス停まで送ってきました。
これから朝食を摂って出勤です。
今日は、夜会議があるので一日が長い。
断酒21日目❕
今日も断酒出来そうです。
昨日の21時頃寝て、今朝7時半に起きましたが夜間一度も起きることなく、良眠‼️
薬が効いたのか？それとも昨日行った温泉で良眠出来たのかわかりませんが、良く眠れました。
今日は仕事が終わってジムに久しぶりに行き、汗をかいてきました。
プラス、サウナです。
今日もよく眠れるといいな。
おやすみなさい💤😴
