断酒4日目。
今日は、仕事終わりでサウナに入ってきました。
久しぶりに体重を計ったら、当然増えていました。
断酒すると、すごくお腹が空くので、これからもっと増えるであろう。
ダイエットも考えながら、断酒して行こうと思います。
今日も一日断酒出来ました。
明日も、良い日でありますように。
お休みなさい。
断酒4日目の朝。
おはようございます。
昨日も、無事断酒出来ました。
毎食レグテクトを内服しましたし、飲酒欲求もあまりありません。
今回は、甘い物の欲求もないのです。まだまだこれからかな？
今日も一日頑張りましょう。
断酒カウンター訂正。 断酒3日目の朝です。
表記の通り、訂正したいと思います。
現在、4時54分です。
皆さんは、最初のカウントは、いつから行っているのでしょうか？
まっ、兎に角今日が断酒3日目という事にしたいと思います。
今日も、これから準備をして出勤です。
体調は、日に日に良くなっています。
薬のせいか夜も寝れました。
仕事頑張ってきます。
また、夜に更新したいと思います。
断酒 2日目。
昨日より断酒していますが、体調不良が続きます。
昨日よりは、随分と良いのですが。
昨晩は、なかなか良眠出来ず、苦労しましたが、明日からは、通常勤務なので、今日は、しっかり寝たいと思います。
今日も朝から胃腸が不調で何も食べれませんでした。
今日も薬をもらいに行ったら、何と祝日でした。
2件の病院を回ってようやく気がつきました。
昼食は、少しだけ食べました。
卵豆腐1つですけど。
その後、久しぶりにレグテクトを2錠内服しました。
あれって眠くなるんでしたっけ？
昨日不眠気味だったからなのか？
2時間くらい寝てしまいました。
夕食も、軽く済ませて、レグテクトを内服しました。
また、昨日見たいに不眠気味だと困るので、処方されている眠剤を1/2にカットして内服しました。
もう少しようすをみてから、もう半分飲もうと思います。
まだ、体調が優れないせいか？飲酒要求は、あまりありません。が、ゼロではないんです。
レグテクトが効いているんでしょうか？
再スタート！1日目
おひさしぶりでございます。
昨日、出勤しようと思っていた所、持病の【テニス肘】が傷み、昨今の不摂生で体調不良。
思い切って休ませてもらいました。
本日も、嘔吐🤮過呼吸。非常に辛い状況で上司に連絡し、休ませていただく事になりました。
肘の傷みもあり、車での受診は厳しそうだったので、部屋で嘔吐🤮と過呼吸との戦いをしていました。
夕方になって、やっぱり病院に行った方が良いと思い、運転してもらって、受診しました。
安定剤と胃腸薬とその他諸々のクスリをいただきました。
久しぶりに辛い身体状況で、断酒を決意。
日本シリーズ終了後からにしようと思いましたが、
2.3日早めに断酒する事になりました。
野球を観ていると、酒量が増えます。
職場の皆さんにも迷惑をかけてしまったので、申し訳ない気持ちと、体調不良で気分がブルーで最悪です。
今も、頻脈、手足の感覚麻痺に悩まされています。
離脱症状と戦っているんだと思います。
早めに寝ようと安定剤を内服しましたが、眠れません。
もう1錠内服してみました。さて、眠れるでしょうか？
23時で、就寝体制に入っているのに、脈が100超えて来ています。
1時間程で中途覚醒してしまう。
その時に頭から発汗が見られる。
4時４０分再度中途覚醒。その都度、アクエリアスをいただき一口含む。
昨日から、ずっと寝ている事が多かったので、腰痛も辛い。腰痛と言うよりも、背部痛。
昨晩の就寝前に悩まされていた、手足の電気麻痺みたいなものは、無くなっていました。
喉焼けと空咳が起きるたびにあるので、また吐いてしまうのではないかと、不安になる。
5時30分、眠れなくなってしまった。
早朝覚醒なのか？
昨日もらった、喉の薬等を飲んで、もう1回寝てみようとおもいます。
未だ体調不良です。辛い。
自己責任🚑
