断酒7日目(今日も研修会)

今日も研修会でした。

今日は、忘れずに昼食後薬を飲みました。

少しだけ飲酒欲求があった気がするけど、夕飯食べ始めたら全然大丈夫でした。

もう、レグテクトも飲まなくてもいいかなとも思うけど、次回の受診までは飲み続けたいと思います。

今日も断酒出来そうです。

明日は早番です。

お休みなさいzzz

断酒6日目（今日は、研修会）

昨日も、毎食後にレグテクトを内服しました。

夜勤明けでしたが、午後2時くらいまで寝ていました。

それから、家業の仕事を行い、夕食を食べて寝ました。

飲酒欲求は、あまりなかったのですが、断酒していると、お腹が空いて凄く食べてしまいます。痩せると思いきや太る一方です(泣)

そして、甘い物が食べたくなります。

冷凍庫にあったチョコを食べてしまいます。

飲酒時代には、絶対食べな買ったのに、不思議です。太る一方です(泣)

そして、今日は、研修会でした。終日。

お昼は、研修会会場でたべたんですが、持参した、レグテクトを飲み忘れてしまいましたが、

研修だったので、飲酒欲求は、ゼロでした。

研修会後に久しぶりにサウナに行き汗をかいてきました^_^

夕食後にレグテクトを忘れずに飲みましたよ^_^

今日も断酒出来ました^_^

お休みなさい(-_-)zzz

断酒4日目（夜勤中です）

昨日は、書こうと思いながら、寝てしまいました。昨日も毎食後にレグテクトを2錠内服しています。飲酒欲求は、仕事終わりにやはりありました。が、夕食を食べたら治りました。

本日は、夜勤ですが、昼間家業の仕事をし午後からは、図書館に行って断酒の諸先輩方の読んでいた本を借りてきました。

そのまま夜勤に突入したので、無事に4日目最高です。

夜勤中なので、欲求はないです。

夜勤明けが問題です。

いつも氷結果汁を何本か呑んでいたので。

断酒 2日目^ ^

昨日、病院で初めてレグテクトを処方してもらい、昨日から毎食後に2錠づつ内服しています。

昨日は、体調不良だったので飲まずに済みましたが、今日は昨日ほど不良ではなかったんです。

午後から、家業の手伝いをしましたが、途中から飲酒欲求が出てきました(泣)

仕事終わって、夕食を目一杯食べたら、欲求が消えました。

食事前に炭酸水にレモン汁入れて一気飲みしました。食後にレグテクト2錠飲み、現在就寝前ですが、欲求はありません。

無事に2日目が過ぎようとしています。

では、おやすみなさい💤

断酒1日目^_^

体の不調から、今日はやめてみたいと思います。

体の不調の原因は、全てお酒だと、わかっていますが、中々やめれませんでした。

昨日は、義理があって缶ビールを1本〜2本と氷結果汁を1本。

帰ってきてから、氷結果汁の500を半分。

22時頃には、飲み終わりその後寝ました。

1日1日頑張って、先輩方のような心境になりたいです。

断酒4日目（危ない危ない）

今日で4日目です＼(^o^)／

昨日は、夜勤明けでした。いつもの明けなら朝、帰って来てからスーパーで買ってきたお惣菜と缶チューハイで飲み始めるのですが、我慢して朝食食べて、少し寝ました。その後は起きてから温泉に行ってきました。

今日は、仕事が終わって近所のジムでサウナに入って帰って来ました。サウナ中うちに帰ったら飲もうと決めていました。

なぜなら、プロ野球でお気に入りのチームが勝ったのでその録画を観ながら飲もうと思ったのです。

しかし、帰宅直後にいつもなら缶をプシューッと開けるのですが、今日は、すぐに夕飯を沢山食べました。そしたら、飲酒願望がなくなり、飲まずに野球観戦ができました＼(^o^)／

やっぱり満腹になると願望が消えますね〜。

明日は、早い出勤なので、そろそろ寝ます。

断酒2日目！

昨日は、遅くまで仕事をして、飲みたい気持ちがとてもありましたが、何かを食べて飲みたい気持ちをとり去ろうと、すき家に行って沢山食べました。食前食後と飲酒願望は、薄れて行きアパートに戻っても飲酒願望は（−）。シャワーを浴びてから少しテレビ鑑賞をしてから就寝しましたm(._.)m！

本日は、夜勤です。

なんとか今日も頑張りました。

これから、仕事です。

明日の朝が危険です。