断酒14日目（今日も夜勤）
こんにちは！
昨日に引き続ききょうも夜勤です。
何とか、今日まで断酒継続しています。
昨日は、病院に行ってレグテクトを1ヶ月分処方してもらいました。
でも、少し落ち着いてきたので、量を調節して行こうと思います。
今日の朝食後は、薬を飲まずにやってみました。
特別気分に変化は、みられませんが、昼食後は、2錠内服しました。
この調子で、徐々に減らして行こうと思います。
では、夜勤まで少し休みマス。
断酒13日日目の朝（今日は、夜勤）
おはようございます*\(^o^)/*
昨日は、夕食後にサウナに入りに行ったら、帰って来て眠くなってしました。
サウナにて体重を計測すると、一昨日よりは、減っていました。
とりあえず、ジムに行く習慣だけはつけていきたいと思います。
最近は、ジムに行ってもお風呂のみ(苦笑)。
昨日、人間ドックで運動をして痩せなさいと言われました。
勿論。肝臓の値も悪かったです。
断酒11日では、そんなに良くならないですよね。
断酒を継続して、もっと痩せて健康体になりたーい！
そんな訳で、朝からブログ書き込みました。
それでは、今日も一日頑張りましょう！！
断酒11日目
こんばんわ！
今日は、会議があった為、帰りが遅くなりました。会議でストレスがたまり、
いつもなら、うちに帰ってきたらすぐに氷結果汁をグビ飲みしていましたが、
今日は、帰ってくる道中でスーパーでかったおにぎりを「パクリ」！
おなかが少し満足してうちに帰ってきました。
そのままうちで夕食を取りました。
明日は、人間ドッグです。11日断酒したので、γGTP等の肝臓の数値がどのように
なっているのか楽しみです。あと、尿酸値。まだ症状には出ていませんが。値はかなり
高いのです。
１１日だけでは、そんなに変わらないと思います。っていうか、変わってほしくない。
考えが甘くなってしまいそうで。１０日くらい断酒すれば、体はもとに戻る？
みたいな。
明日は、いろんな検査をしてもらう予定です。 少し不安ですが、がんばって
きます。
また、明日検査結果を報告します。
薬飲んでないのに、凄くねむい。（レグテクトは、飲みましたけどね）
断酒効果か？副作用か？
おやすみなさい。ZZZZ
断酒10日目
今日は、遅刻寸前でした。起きたら、もう出発の時間。びっくり！
昨日の就前は、薬を飲まずに寝てみようと頑張ったら、思ったより深い眠り。
寝付くまでには時間がかかったような気がするけれど、それから朝まで、ぐっすり。
断酒の効果かな？
やっぱり、断酒すると眠りが深くなるような気がする。
今日も薬を内服せずに寝てみようと思う。
今日も毎食後レグテクトを内服。仕事中は、やっぱり夜に何を飲もうかと考えました。
まだまだ、飲みたい気持ちがあります。
職場の後輩から後日の飲み会の誘いがありましたが、気持ちが揺れています。
いつになったら諸先輩方のような心境になれるのか？
今日は、自宅での夕食後近所のずぽーつジムへ行ってサウナで汗をかきました。
サウナ後体重を計測したら、なんと激太り！！（泣）
やっぱり、断酒したらおなかがすくので、凄く食べるようになってしまいました。
ヤバい！何か手を打たなければ。
今日で10日目。９月には、薬なしで９日断酒しています。
なんとか更新しました。
３月、４月には４４日断酒をしているので、そこまで頑張ってみようと思います。
今日も断酒できそうです。
おやすみなさいZZZ
