断酒47日目！
今日の朝は、レグテクトを2錠内服しました。
明日は、内服を中止しようと思います。
一日おきの朝食後に内服して様子をみています。
今のところ、毎日内服している時と変わらずで、飲酒欲求は、ほぼありません。
少し、飲まない生活に慣れて来た感じです。
明日からは9月です。
8月は、退院して体調の事を考慮して夜勤はありませんでしたが、明後日は1ヶ月半ぶりの夜勤です。
1ヶ月半前の夜勤は、朝から飲んで夜勤に備えていました。
夜勤終わってからも朝から飲んで、寝ていました。
凄い生活をしていたもんだ。
明後日は、飲酒欲求が出てくると思います。
なんとか逃げたいと思います。
朝から、満腹作戦で乗り越えようと思います。
断酒45日目の朝！
おはようございます。
今までの禁酒継続記録は、90日間でした。
多分2年くらい前でしょうか？多分。
今日で、半分まできました。
この頃は、レグテクトを毎食内服する事はなく、朝食後のみ内服しています。
しかも一昨日は、内服していないので1日おきに内服って感じになっていますが、飲酒欲求はあまりありません。
昨日レグテクト内服したので、今日は内服するのをお休みしようと思います。
では、行って参ります。
今日も、一日頑張りましょう！
断酒44日目！
今日は、お休みでした。
午後から、ジムに行きマシンでウォーキングしてきました。
ほんのすこしの間でしたけど。運動は運動です。
少しでも、ジムに行く習慣をつけようと思っています。
ジムに行くことを大事にすると、軽い気持ちで行けなくなりそうなので、軽い気持ちで継続していきたいと思います。
その後、近所のマッサージ店で全身揉みほぐしを６０分間してもらいました。
女性のスタッフでしたが、とても上手でした。
明日からまたお仕事頑張ります。
断酒39日目の朝！
おはようございます。
朝から、雨降りです。
今日は、起きたら頭痛がします。
断酒すると、初期に良く見られる症状です。
何故、今頃頭痛がするのか？
この、39日間あまり頭痛はなかったんだが。
断酒37日目！
段々と夜眠れるようになってきました。
今もねむいです。
明日も早いので、そろそろねます。
まだ、食欲はすごい事になっています。
体重増加中です。
