今日も飲まずに、生きています。 今日は、仕事上疲れて、飲酒欲求が出現しました。 HALTの【T】です。 やばいと思い、帰りに炭酸買って、家に帰ってすぐにご飯を沢山食べました。 満腹になったら、欲求が小さくなりました。 結局、炭酸は飲まなかったんです…

おはようございます。昨日も断酒出来ました。 以外と、飲酒欲求はありません。今のところ。 以前は、仕事中から家に帰ったら飲みたいと言う欲求がてていましたが、今回は、仕事中もそのような欲求はでてきません。 レグテクトのおかげなんでしょうか。 今日…