断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

99日でストップ。

おはようございます。

昨日、12月25日クリスマスの日にストロング缶500mlを飲みました。

 

昨日は、夜勤明けで午前中の11時頃帰宅。本来ならより3時間半も遅くに帰宅。

テンションが異常に高く、ご飯を食べながら焼酎を2杯飲みました。

そして、夕飯時にストロング缶500mlを飲みました。

 

感想

①寝ているあいだに口がカラカラになり何度も起きて水を飲んだので、熟睡感がない。

②やはり気分不快

③寝る直前の事を覚えていない。

④心臓がドキドキしている

 

という事で、今日からリスタートしたいと思います。

この不快感を覚えておきたいと思います。