断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

断酒21日目❕

今日も断酒出来そうです。

 

昨日の21時頃寝て、今朝7時半に起きましたが夜間一度も起きることなく、良眠‼️

薬が効いたのか?それとも昨日行った温泉で良眠出来たのかわかりませんが、良く眠れました。

 

今日は仕事が終わってジムに久しぶりに行き、汗をかいてきました。

プラス、サウナです。

今日もよく眠れるといいな。

おやすみなさい💤😴