断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

断酒51日目!

今日も、昨日に負けず劣らずやばかった。 

 

仕事終わりで、後輩達が飲みに行くとの事。

行く気は無かったが、少し胸騒ぎがする。

HALTで言うとLかな?

 

今日は、仕事でややストレスがかかる。

HALTで言うとAかな?

 

うちに帰って来て、夕飯を腹一杯食べて、小悪魔を退治。

いまは何とか、落ち着きました。