断酒44日目!
今日は、お休みでした。
午後から、ジムに行きマシンでウォーキングしてきました。
ほんのすこしの間でしたけど。運動は運動です。
少しでも、ジムに行く習慣をつけようと思っています。
ジムに行くことを大事にすると、軽い気持ちで行けなくなりそうなので、軽い気持ちで継続していきたいと思います。
その後、近所のマッサージ店で全身揉みほぐしを60分間してもらいました。
女性のスタッフでしたが、とても上手でした。
明日からまたお仕事頑張ります。
今日は、お休みでした。
午後から、ジムに行きマシンでウォーキングしてきました。
ほんのすこしの間でしたけど。運動は運動です。
少しでも、ジムに行く習慣をつけようと思っています。
ジムに行くことを大事にすると、軽い気持ちで行けなくなりそうなので、軽い気持ちで継続していきたいと思います。
その後、近所のマッサージ店で全身揉みほぐしを60分間してもらいました。
女性のスタッフでしたが、とても上手でした。
明日からまたお仕事頑張ります。