断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

断酒44日目!

今日は、お休みでした。

午後から、ジムに行きマシンでウォーキングしてきました。

ほんのすこしの間でしたけど。運動は運動です。

少しでも、ジムに行く習慣をつけようと思っています。

ジムに行くことを大事にすると、軽い気持ちで行けなくなりそうなので、軽い気持ちで継続していきたいと思います。

その後、近所のマッサージ店で全身揉みほぐしを60分間してもらいました。

女性のスタッフでしたが、とても上手でした。

 

明日からまたお仕事頑張ります。