断酒8日目。

今日も断酒出来そうです。

仕事から遅くに帰って来たのですが、今日は飲酒欲求も無く、無事に終わりそうです。

仕事中、イライラしましたが、【HALT】の【Ａ】でしたが、不思議とお酒の事は忘れていました。

自分は、【Ａ】では欲求が湧いて来ないと思いました。

自分は、【H】が一番辛い。

なので、お腹が空いた時には、食べる様にしています。

だから、太る一方です。

何とか早く手を打たねば、まずい。

今日も、深夜なのに満腹まで食べて飲酒欲求をなくしました。

明日は、夜勤です。

お休みなさい。zzz