断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

2021-05-04から1日間の記事一覧

本日、一粒万倍日‼️

一粒万倍日です。 何か新しい事にチャレンジするには良い日。 仕事から帰ってきて、すぐに車でラーメン屋へ。 豚骨ラーメン食べて、その後ファミレスでパスタを食べてかなり満腹状態。 これで飲酒欲求を消しました。 車で行けば、飲むわけにも行かないので。…

気分不快‼️

昨日は、ストロング酎ハイ500を1本と半分計750ミリを飲みました。 今朝の気分は、胃の不快。気分不快。気持ち悪い。目覚めが悪い。 鬱状態。仕事に行きたくない。 朝食も食べたくない。 吐きたい。自己嫌悪。 こんな感じになるってわかっていて、2本目に手…