断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

2020-06-21から1日間の記事一覧

断酒2日目❗️

今日もなんとか飲まずに1日をおえそうです。ヤッター でも、仕事終わりの帰り道にいつもの缶チューハイを買って帰ってしまいました。 でも、飲みませんでした。 夕飯時に炭酸水を飲んで、夕飯をしっかり食べました。 インスタントの汁物を飲むと割と欲求がなくな…

令和2年6月20日 一粒万倍日➕天赦日 断酒1日目

この日をスタートにすると良いとのこと。 昨日から大好きな野球が始まりましたが、今日は特別な日と言う事で、断酒1日目に❗️ やはり毎回ある事なのですが、不眠、中途覚醒です。 今日も断酒出来るか不安だけど、レグテクト内服して頑張ってみたい。 今月末に…