断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

2018-11-16から1日間の記事一覧

断酒13日目。!

本日は、お休み。 朝起きたら、8時でした。夜間1度も起きる事なく、良眠しました。眠剤を半錠飲んだせいもあると思いますが、断酒の効果もあると思います。 夜間の動悸もありませんでした。 今夜は、眠剤なしで寝てみようと思います。 AMは、家事をして家業…