お久しぶりの更新になります。 毎日、仕事終わって自宅で飲んでいました。 やっぱり、ダメですね。 ①朝の爽快感がない。 ②寝つきは、良いが眠りが浅い。 ③胃がムカムカする。体調不良。 ④家から、出れない。行動しない。 ⑤生活のリズムがとれない。 ⑥何事に…