断酒希望ライフ 〜プラスダイエット日記〜

最初の1日をどう乗り越えるか? 挫折を繰り返して、Re.挑戦

2017-12-05から1日間の記事一覧

断酒37日目 19時以降の食事禁1日目

こんばんは。 今日は、お休みでお昼くらいにジムへ行き、筋トレとプールで泳ぎました。 サウナ後、体重測定をしたら^_^ビックリ。 少し痩せているではないですか。 意識して、19時以降食べていないのが、よかったのか分かりませんが。 昨日は、夜中にチョコ…