断酒36日目。??
もう、何日目かわからない。
多分36日目。違うかも。
兎に角、断酒が継続しています。
小悪魔も、たまに出現する程度です。
あしたは早番なので、ソロソロ寝ます。
断酒34日目。夜勤
夜勤中です。
あしたは、9時から研修会。
寝てしまったらどうしよう。
断酒30日目の朝!
おはようございます。
断酒継続中です。
体重増加が止まりません。
食事の量が増え、アイスクリームも食べているため、どんどん増えていきます。
どちらが健康に良いのかわかならなくなってきました。
何か手を打たなければ。
断酒24日目の朝!
おはようございます!現在6時35分です。
断酒続けてますよ。
で、24日目で良かったのかな?
この頃は、レグテクトを内服してしていません。
強烈な飲酒欲求もありません。が、すこし頭の中でも飲んでいた頃を思い出す事はあります。
現在、体調も良く過ごしていますが、体重が増えてきました。
昨日の夜は、アイスクリームを2つ食べてしまいました。
以前は、アルコール飲みに依存していたのが、色んな物に依存しているような気がします。
今は、断酒が安定していないので、この状況を黙認しようと思います。
断酒19日目の朝!
おはようございます!現在6時50分です。
本日は、勤務交代をして夜勤をする事になりました。
前回春の断酒の時は、チョコレートがすごく食べたくなって、キットカットやブラックサンダーを就寝前などに食べていましたが、今回はチョコレートの欲求がないんです。 その代わりにアイスクリームが食べたくて、買ってしまいます。それもミント系が食べたくなります。何故でしょうか?
どちらもお酒よりは安いので、よいのですが。昨日の夜もミントのバーを1本、抹茶のアイスクリームを1個、食べてしまいました。
今回は、アイスクリーム依存になっています。
今回もチョコレートを食べると思っていたので、沢山買ってあったのですが、まだ手つかずで放置してあります。残念!
本日の夜勤前は、大変忙しく、休んでいる時間はあまり取れません。
ストレスが溜まらないように上手く生活していきたいと思います。
断酒17日目!
今日も飲酒欲求がほとんどなく一日を終えそうです。 これは、レグテクトのお陰なのか?
今は、朝食後に1錠。昼食後に1錠を内服しています。夕食後は、内服してしていません。
このまま、安定したら内服してを一旦中止しようかと思っています。
今回は、甘い物の欲求もあまりないのです。
これもレグテクトのお陰なのでしょうか?
明日は、早番です。
今日は、ソロソロ寝ますzzz
明日も一日頑張りましょう!
お休みなさい!
断酒17日目の朝!
おはようございます。
現在、6時半。今日は、お休みです。
近頃は、強烈な飲酒欲求はありませんが、一日に2回くらい、以前のように仕事が終わって飲むイメージが湧いてきます。
スーパーやコンビニで酎ハイ売り場の前を通っても飲みたい欲求は、ありません。
まだまだ17日目なので、気を緩めると危ないのは承知していますが。
今日も一日頑張りましょう。