断酒6日目。の朝!
おはようございます。
まだ、外は暗い。
今日は、仕事おやすみです。
しかし、家業の手伝いがあるため、そろそろ起きて動かないと。
今日も一日、がんばるぞ。
体調は、悪くない。
夜も、薬は飲んだけれど、しっかり眠れました。
多分薬飲まないと、この時期不眠なんだろうと思います。
断酒5日目の夜。
今日も飲まずに、生きています。
今日は、仕事上疲れて、飲酒欲求が出現しました。
HALTの【T】です。
やばいと思い、帰りに炭酸買って、家に帰ってすぐにご飯を沢山食べました。
満腹になったら、欲求が小さくなりました。
結局、炭酸は飲まなかったんですけどね。
危ない日でした。
そして、レグテクトも内服していません。
明日の朝食後は、内服しようと思います。
今日は、これで就寝します。
💤お休みなさい💤
断酒5日目!の朝。
おはようございます。昨日も断酒出来ました。
以外と、飲酒欲求はありません。今のところ。
以前は、仕事中から家に帰ったら飲みたいと言う欲求がてていましたが、今回は、仕事中もそのような欲求はでてきません。
レグテクトのおかげなんでしょうか。
今日も一日頑張りましょう!
断酒4日目。
今日は、仕事終わりでサウナに入ってきました。
久しぶりに体重を計ったら、当然増えていました。
断酒すると、すごくお腹が空くので、これからもっと増えるであろう。
ダイエットも考えながら、断酒して行こうと思います。
今日も一日断酒出来ました。
明日も、良い日でありますように。
お休みなさい。
断酒4日目の朝。
おはようございます。
昨日も、無事断酒出来ました。
毎食レグテクトを内服しましたし、飲酒欲求もあまりありません。
今回は、甘い物の欲求もないのです。まだまだこれからかな?
今日も一日頑張りましょう。
断酒カウンター訂正。 断酒3日目の朝です。
表記の通り、訂正したいと思います。
現在、4時54分です。
皆さんは、最初のカウントは、いつから行っているのでしょうか?
まっ、兎に角今日が断酒3日目という事にしたいと思います。
今日も、これから準備をして出勤です。
体調は、日に日に良くなっています。
薬のせいか夜も寝れました。
仕事頑張ってきます。
また、夜に更新したいと思います。